Doňdurylan egin agyry bilen iş salyşanyňyzda haýsy bejerginiň size peýdaly boljakdygyny bilmek kyn.Buz we yssy siziň üçin peýdalymy diýip pikir edip bilersiňiz.Ora-da belki has gowusy işlär - buz ýa-da ýylylyk.
Doňdurma we ýyladyş iň tebigy bejeriş usullaryndan biridir.Dermanlar, hirurgiýa we beýleki bejeriş usullary bilen deňeşdirilende - buzlamak we ýylatmak asyrlar boýy dowam edip gelýär we hemişe doňan egin we egin şikeslerini bejermek we bejermek üçin ulanylýar.
Sowuklygy we ýylylygy birleşdirmek, derrew agyryny aýyrmagyň we uzak möhletli bejergini ösdürmegiň ýönekeý, ýöne täsirli usulydyr.Injuredaralananyňyzdan soň buz ulanmak we çişme azalansoň wagtal-wagtal ýyly bir zat ulanmak.Agyry aýyrmagyň we egniňizde bejergini ösdürmegiň ýönekeý, ýöne örän täsirli usuly.
Egniň SENWO örtügini yzygiderli ulanmak bilen:
● Agyryňyz azalar.
Most Köp halatlarda bedeniňizi bejermek prosesi çaltlaşar (gan aýlanyşygynyň ýokarlanmagy sebäpli), gaýtadan şikes ýetmek mümkinçiligi azalýar.
Bejergi meýdanyndaky ýumşak dokumalar hereketiň giň gerimine we kollagen dokumasynyň giňelmegine eýe bolar.
Doňdurylan egin faktlary:
ABŞ-da takmynan 6 million adam egin problemalary üçin lukmançylyk kömegini alýar.
Öňki egin şikesleri, burit, tendonit we rotator çeňňek şikesleri, eginleriň doňmagyna sebäp bolup biler.
Sagdyn egin adam bedeninde iň köpugurly bogundyr.Has giň "hereket diapazony" bar, bu beýleki bogunlara garanyňda has erkin we has köp ugurda hereket edip biljekdigini aňladýar.
Doňdurylan eginlerden ejir çekýänleriň köpüsi adaty uky düzgünlerini aňsatlyk bilen bozup bilýän gijelerine has agyr agyry duýýarlar.
Doňdurylan egninden bejermek we dikeltmek üçin ýylylyk / ýyly temperaturany nädip ulanýarsyňyz?
ATylylyk (ýylylyk) çişmegi / çişmegi azaldanyňyzdan soň ulanylýar we ýiti agyry az güýçlenýär (egniňizde zerikli / aljyraňňy we ýumşak dokumanyň berkligi bar).Dokumaňyzy gyzdyrmak, ýumşak dokumalara has köp gan akmagyny höweslendirmek üçin tebigy usuldyr (we şonuň üçin bedeniň bejeriş täsirini ýokarlandyryň).Bedeniňizdäki gany, şikes ýeten egniňize kislorod, ýokumly maddalar we suw (esasan energiýa) getirer, bu şikesiň tebigy “doňmagy” we “doňan” tapgyrlaryny bejermek we çaltlaşdyrmak üçin kömek eder.
Doňdurylan egin agyrysyny aýyrmak üçin buz / sowuk nädip ulanýarsyňyz?
Sowuk (buz) gyzyl, yssy, çişen, çişen we dokumalaryň zeperlenmeginden ýa-da operasiýadan gutulýan şikesleri ýa-da şertleri bejermek üçin ulanylýar.Sowuk, tebigy / organiki agyryny aýyryjydyr, ol şikesiň çeşmesinde agyryny ýatyrýar.Şeýle etmek bilen, sowuk dokumalaryň bölünmegini hem togtadýar we ýara dokumalarynyň emele geliş mukdaryny azaldýar (bu operasiýadan soň gaty möhümdir).
Doňdurylan egin şikesine sowuk ulanylanda, egin bogundaky ýumşak dokumalaryň hemmesi gan aýlanyşyňyzy haýallatmak üçin damarlara gysylýar.Bu bolsa öz gezeginde ýaralanan dokumalaryňyza suwuklygyň mukdaryny gysýar we çişmegiňizi peseldýär.Şonuň üçin sowuk derrew egnindäki täze şikesleri ýa-da gaýtadan şikesleri bejermek üçin ulanylýar.Sowuk, dokumaňyza ýetirýän zyýanyň mukdaryny duruzmak we çişmegiňizi azaltmak üçin bedeniňizi haýalladýar.Bu sowuklygyň, egniňizdäki we töweregiňizdäki nerwleri sanamagyň gowy tarapy bar, şeýlelik bilen agyryňyzy azaldýar.
Iş wagty: Noýabr-21-2022